靈活的工作習慣使工人能夠在白天四處走動，從而增加了工作場所中站立式工作空間的數量?？傮w目標是減少久坐時間，優化健康。如果您正在考慮為您的企業或家庭購買新的辦公桌，但不知道哪種是最好的，我們提供全面的指南來幫助您選擇適合您的辦公桌。

為了充分利用你的工作經驗而不損害你的健康，最好看看符合人體工程學的辦公設備。在這篇文章中，我們將比較站立的桌子和坐著的桌子哪個更好。我是通過研究發現的。

最近發表在《歐洲預防心臟病雜志》上的一項研究表明，每天站立6小時可能會導致體重減輕。這項研究集中在站立或坐著時燃燒更多的卡路里。研究人員調查了超過46項研究，共有1184名參與者。受訪者的平均年齡為33歲。此外，60%的參與者是男性，平均體重為143磅。站立時燃燒的卡路里似乎比坐著時每分鐘高0.15卡路里。一個體重143磅的人，每天站立6小時，似乎消耗了54卡路里。此外，研究人員發現，站立可以增加肌肉活動，降低中風和心臟病發作的風險。

買新桌子的時候，請考慮一下，站立的桌子和坐著的桌子哪個更好。如果你正在考慮為你的辦公室買一張立式辦公桌，你需要了解這兩者。別擔心，這篇文章會幫你決定買哪一個。

站立式辦公桌。

可調節高度的書桌和電動可調節高度的書桌是兩種選擇，可以讓你一整天都移動得更好。

高度可調的辦公桌可以幫助您保持健康，并通過變得更加活躍和高效來減少疼痛區域。如果你是建筑師或設計師，站立式辦公桌可能是一個理想的選擇。

這些書桌有點貴，尤其是如果你正在尋找一個可以快速調整其高度的電動書桌，所以重要的是要考慮你的書桌附帶的功能是否符合你的支付要求。

你可能正在尋找一張電動站立式書桌。高質量的立式辦公桌，配有防刮擦和防污的粉末涂層鋼管。即使在最高級別，雙電機提升和加固結構也能確保最佳穩定性。

如果你的風格是坐式書桌或經典書桌，市面上有上百種尺寸、設計和顏色的書桌，可以幫助你找到符合自己需求的書桌。

但它不能像高度可調的站立式辦公桌那樣提供您所需的靈活性和多功能性。如果你對此很挑剔，你需要最好質量的辦公椅來提供工作時的舒適和支持。

站立的工作空間是否比坐著的工作空間更有利？

最常見的辦公解決方案是帶支撐椅的普通辦公桌，但建議全天經常移動，因為背痛會導致舒適度下降。

畢竟久坐與心臟病、癌癥等多種疾病有關，難怪很多人在工作時選擇站立式辦公桌。

高度可調的辦公桌旨在通過創造舒適的工作環境來減少坐下的時間。能夠整天坐著和站著會幫助你更積極地工作。

立式辦公桌和坐式辦公桌的優缺點

● 立式辦公桌

這種類型的辦公桌可讓您輕松地在站立和坐著之間切換。站立可以減少背痛和身體前傾的次數。此外，可以運行以消耗少量卡路里。它使您更容易移動并降低體重增加的風險。

站立的辦公桌總是投機的。它沒有那么便宜。另外，對于那些花時間和精力習慣產品的人來說，這個產品可能會覺得有點困難和技術性。站立式辦公桌可以站立更長時間，并引起全身疼痛和疼痛。

● 坐式辦公桌

對于膝蓋不好和關節發炎的人來說，坐式辦公桌更有用。還有符合人體工學的椅子。眾所周知，它比站立式辦公桌更便宜且更受歡迎。

眾所周知，久坐不休息對健康有負面影響。如果沒有得到很好的支撐，你會前傾并拉傷你的肩膀、脖子和背部。此外，坐在辦公桌前會增加因不動而生病的風險。